KITCHEN WORKSHOP

キッチンワークショップ

キッチンワークショップでは、ヘルシーな食材と調理法について医師がミニレクチャーをし、試作と試食を行います。
糖化度と体組成も無料で検査できます。

   曜日  水曜、日曜(毎週ではありません)
     ランチの部:11時~13時
     おやつの部:14時半~16時​

   その他  各回ともエプロンはこちらでご用意します。

   参加費お振込先  

三菱UFJ銀行 赤坂見附支店(064)
普通口座 0362216 

NPO法人ヘルシーチルドレンヘルシーライブス

※お申込みいただきましたら、食材の準備などもあるため開催の1週間前までのお振込みまたはオンラインでのカード決済でのお支払をお願いいたします。

お手数ですがお振込みの際はご自分のお名前の後に開催日を4桁でご入力お願いいたします。

(例:1月21日の場合 いとうみつこ0121)

 一旦お振込みいただいた金額につきましてはお客様都合によるキャンセルの場合は返金はできませんのでご了承お願いいたします。

​皆様のご参加をお待ちしております。

2019年度7月、8月、12月、2月はキューピーみらいたまご財団による助成を受けて実施いたします。

~参加者募集中ワークショップ~

「ヘルシーおせち」

2019年11月17日(日)午前11時~午後1時(受付10時45分~)

今年は親子でおせち作りに挑戦してみませんか??ご希望の声にお応えして、2年ぶりに復活した企画です♪

彩り鮮やか♡目で見ても楽しめて、なおかつ身体にいい食材と調理法を使ったヘルシーおせちメニューをご紹介します

 講師  伊藤明子(小児科医・公衆衛生専門医)

 対象  おとな・こども(お子様連れ歓迎です!)

 定員  12名

 料金  5,000円(食材費等を含む、12歳以上)、6~11歳 1,000円、5歳以下 無料

     ご予約ページへ 

 

★キューピーみらいたまご財団助成事業★

「高校生のためのヘルシーランチ」 ~医師が教える丈夫なカラダ・心・脳を作る食べ方・作り方~ 

2019年12月15日(日)午前11時~午後1時(受付10時45分~)

高校生を対象に、どういう食材や調理法がカラダにいいのか!?医師がわかりやすく丁寧にお教えします♪お友だちと外食する機会も増え、自分で食べるものを選べる高校生の皆さんにぜひ知っていただきたい、おすすめの食べ物や簡単でおいしいメニュー作りを体験しましょう!

お友だち同士での参加も歓迎です!!

 講師  伊藤明子(小児科医・公衆衛生専門医)

 対象  高校生

 定員  12名

 料金  1,000円(食材費等を含む)

   ご予約ページへ 

~開催済ワークショップ~

2019年10月27日(日)「お魚料理のレパートリーを増やそう」

講師:伊藤明子(小児科医・公衆衛生専門医)

お魚に含まれるたんぱく質をはじめとする栄養素が、心身の健康とどのような関係があるのかについてわかりやすく教えていただきました。また、メインの「ハタハタの生姜煮」作りでは、参加者のみなさんにも魚をさばくことに挑戦していただきました!新しいメニュー発見にもつながったようです!

2019年8月18日(日)キューピーみらいたまご財団助成事業「中学生のためのヘルシーランチ」

講師:伊藤明子(小児科医・公衆衛生専門医)

なぜこの食材がカラダと脳にいいの?悪いの?“なぜ”の部分を知ったことで、より食についての興味関心が深まったようです。保護者のみなさんにとっても、新しい情報をお届けすることができました!調理も楽しく簡単にできて、家でもやってみたい!と大好評でした!

2019年7月28日(日)キューピーみらいたまご財団助成金事業「小学生のためのヘルシーランチ」

講師:伊藤明子(小児科医・公衆衛生専門医)

台風一過で一気に暑さが厳しい日でしたが、たくさんの小学生のみなさんとその保護者の方々にお集まりいただきました★自分の心身の健康のために大切なことを、わかりやすくまとめて解説いただきました。後半はマリネ用の野菜を切ったり、すりごまを作ったりと、簡単な調理にも挑戦♪元気な笑顔溢れる楽しい回になりました!

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2018年5月27日(日)開催

抗酸化ヘルシーランチ~雑穀の抗酸化作用~

2018年1月28日(日)開催

妊活女子のためのキッチンワークショップ

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